睛，险些就跑了神：“差不多吧。”
“《黄帝内经》中有讲到人要‘因天之序，合道而行’，天的顺序是春夏秋冬，周而复始，那么人只有遵循这个规律，才能健康长寿。像你这种总熬夜的就非常不好，时间久了，大大小小的毛病就都会找上来。”徐晨安失笑，尽量用浅显易懂的语言来给她解释。
沈陶陶也只能是苦笑连连。她当然也想早睡早起啊，可是根本不可能的。稿子欠了一大堆，也只有晚上夜深人静的时候，才有状态写下去。
刚毕业最作死的那段时间，她每天吃过晚饭就打开电脑开始写，晚上十点多的时候冲一杯咖啡喝下去，能继续写到凌晨两点。有时候状态特别好，她甚至会熬到凌晨四点才去睡觉。
到后来稿子是交上去了，整个人都是精神恍惚，根本就提不起精神来，人也迅速地消瘦下去，日渐脱发。
后来还是她爸妈实在看不下去了，每天逼着她十一点睡觉，时不时大半夜来个突击检查，这才强迫她把作息调整了一些，一般熬到一点多也就睡了。
她最近被这个养生专题折磨得不轻，前期的策划会议开了一次又一次，几乎每天都要加班到凌晨，活生生被熬得憔悴了不少。
徐晨安也深知劝