，挖了一个一米见方的大坑。
赵旭一直是负重从坑里往外跳，每只腿上负重25斤，两条腿的负重加在一起，整整五十斤。
影子让赵旭在不绑负重的情况下，看能不能从深坑里跳出来。
以前赵旭在不绑负重的情况下，接连跳多次，才能从坑里跳出来一次。而这次，在没绑负重的情况下，竟然轻松从坑里跳了出来。
影子看了之后，点了点头。又让赵旭将深坑挖到一米二，赵旭在没有负重的情况下，依然能从坑里跳出来。直到一米三的时候，赵旭又是连跳几次，才能从坑里跳出来一次。
赵旭自觉得在双腿上绑上了负重袋，一次又一次的从深坑里跳。
影子满意点了点头，坐在铁锹上面，继续啃苹果去了。
早晨练功回到家里后，赵旭并没有把临城来了一些武者的事情告诉老婆李晴晴。
这件事情必需快点查清摆平才行。否则，就会连累到家里人。
回到家里，李晴晴已经将粥煮好了。
赵旭一回来，李晴晴见他的腿还是有些浮肿，但已经有明显好转的迹象，一边帮他喷着云南白药，一边对赵旭说：“我真是搞不懂你们男人，现在又不是古代，天天去练功有