踩着。这种训练是他们以前没有过的。现在刚开始训练便还没有什么，可是训练了一会后。三人便开始觉得挺累了起来。
不但脚掌下面传来一种滚烫的感觉，就连身上也是因为被陈博要求着把上衣脱掉，只穿着一条泳裤，因此而全身晒的滚烫的。
“老大，我终于知道为什么你能这么牛了，你以前受的这种训练方法，简直就是变态啊。”李明在那里原地跑步的踩了一会后。便直接朝着陈博大喊了一句。
陈博轻笑了一声，自己能被他们说，这倒是成了对自己的一种夸奖了。
不过陈博的心里非常清楚，如果不是以前被师父这么折磨着，现在的自己也不可能有这番成就。
“行了，加油练吧，如果让我还满意，那今晚我还可以去你们的房间教你们几招，如果让我不满意。那你们就只能等到明天了。”陈博的脸上露出一幅笑容，想着以前的师父却是用一顿美餐让自己在这里训练的。
而现在，自己却是在海边当起了教官，去训练着自己的三名小弟。
张成名他们本事还想说点什么，可听了陈博后面的那句话之后，却直接闭上了嘴，在那里开始训练起来。
陈博点了点头，“你们就这样先练着吧，