习惯是一种经常性发生的行为，它由人脑中某一个区域控制。我们知道，人类实施的某项行为实际上是对其遇到的问题和状况，在经过一段时间思考后，作出的反应。这里的反应指的就是行为。有两种情况会把这种行为变成我们的一种习惯。
情况一：问题经常出现。当我们再次遇到相同问题时，我们或多或少会重复该问题的思考过程，最终做出相同或类似的反应。而当这个问题出现的次数增多之后，我们就会学习到对应的反应是什么。既然已经知道反应是什么了，思考过程也可慢慢被缩短，甚至被省略。一旦思考过程被省略了，习惯也就养成了。比如，想玩游戏了，要考虑玩什么游戏，当多次考虑之后选择的都是光辉游戏的产品，那么以后大家玩游戏时也会习惯性的去玩光辉游戏的产品。网上支付也一样，多次使用校内网支付之后，大家慢慢的就会习惯了。
情况二：出现的反应带给我们满足感。情况一大家可能比较好理解，因为经常性确实能够造就习惯。但如果缺乏经常性，习惯还能形成吗？答案是：可以，只要问题对应的反应能够给我们带来满足感。比如后世的微信，很多时候大家一打开手机，首先就是登录微信，刷一刷朋友圈，看看大家的动静。这种行为给大家
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