淡淡的霞红，孟漓拿起石桌上的纸张，折叠好之后放在口袋里。
吃了半个月清粥，此时的孟漓比以前更瘦了。
随便谁看见孟漓，都会联想到“皮包骨”这个词汇。
不过孟漓身上却特别干净，干净的不像是生活在一个落后小镇上的人。浑身上下，一尘不染，比那些有洁癖的人都要更干净。
从半月前，刚开始修行“身斋”开始，孟漓不过是从饮食，还是起居，都讲究一个“净”字。
梁欣昨天还半担心，半开玩笑地对孟漓说，他身上有了出尘的味道，差不多可以得道成仙了。
梁欣话中的意思，除了担心孟漓长期只喝清粥，会严重营养不良，弄坏身体之外，也道出了孟漓身上气质的转变。
身斋最核心的修行是“养气”，以呼吸吐纳之术，在体内养成一股内息。
待到天际晚霞全部消失之时，孟漓面朝夕阳之向而坐，闭目纳气。
一吸一呼，一升一降之间，孟漓尽量让自己的气息按照长、深、匀、淡四字之决流转，让自己的意识，通过吐纳来掌控人体，尤其是腹内五脏的气血运转。
半个月的吐纳，让孟漓渐渐有了丹田意感。
丹田是滋生内