对于孟大柱一家，孟漓印象极差，自然不会管他会不会气的吐血。选了一处勉强可以盘坐的岩石，孟漓屈膝盘坐，把充电手电筒放到一边，开始调整状态。
这是他第一次在其他时段修炼呼吸吐纳之术，会有出现什么样的情况，无法预估，所以孟漓必须调整好状态迎接有可能出现的突发状况。
身斋，真意在于一个静字。
呼吸吐纳之术是身斋最重要的一部分，修行之时，要心静如水，无半点波澜。
孟漓调整好之后，开始行吐纳之术，一呼一吸，皆有奥义。
他修行此术有很长一段时间了，所以驾轻就熟，呼吸吐纳到一个定数，以往这个时候，丹田中的内息就会开始慢慢滋生壮大，可是这一次却没有，丹田中的内息依旧没有任何变化。
孟漓见状，心一急，差一点从静心的状态中走了出来，好不容易才让自己的心境保持平静，不急不缓，继续吐纳。
如此又吐纳了一会，丹田中的内息才有了一丝丝变化，内息增多了极少的一丝，这样的增加和没增加的区别太小，若不是孟漓特别关注内息，甚至有可能察觉不到。
这样内息恢复的速度比太阳将出未出、夕阳已落刚落之时修炼慢了百倍