报完名之后周箐芳便离开，回家去探望母亲。
而孟漓则是跟着周明康第一次来到蓝翔俱乐部，接受周明康的第一次培训。
蓝翔俱乐部，作为北环市四个体术俱乐部之一，拥有着自己的基地，基地内有训练场、闭关室、办公区、澡堂、厨房等等，是一个还比较完善的基地。
周明康带着孟漓参观了一下蓝翔俱乐部的设施，两人便来到一间闭关室。
闭关室是一些独立的小训练室，隔音效果很好，能保证让室内训练的人不会被外界打扰。
“我听箐芳侄女说过你的情况，只练过三年马桩，能有如此成绩，已经极为难得了，我猜测，你的肉身素质之所以进步这么快，不到十六岁便有体术三阶低级的水准，可能也跟你一心只练静桩，不练招式劲道有关……不过，既然你打算参加体术比赛，那么就不能不练招式劲道……”周明康微笑地说道。
“孟漓，你知道动桩吗？”
孟漓点头：“知道，劲道就是需要通过动桩才能练出来，而且我还听说，劲道是一种肉身的发力技巧。”
“你知道的还不少，不错，劲道的确是肉身的发力技巧，不过，这种技巧是只可意会不可言传的，你的静桩练的那么