前世自己因为工作缘故，终日忙碌于文山会海，导致年纪轻轻就得了很多“机关”病，如腰肌劳损、坐骨神经痛等，转运重生一回还给分配了个年轻的躯体，这回可不敢再这样浪费了，一定要好好保养锻炼，然而自己又不想去健身房，跑步之类的又无爱，就选择了练拳这个不需要多少空间的便捷法门，毕竟徐宁的前任刚刚从部队退役没多久，在里面学的格斗拳法还在记忆中——虽然那家伙也不厚道，只学了一半还是最简单的那一半，但徐宁还是乐于充分开发利用现有资源，会一半就练一半，持之以恒，每天晚上来上40分钟，练得一身大汗，配合上“哈！嗨！”的低喝，倒也其乐融融，只是一开始把徐仁英吓了个够呛，以为自己的弟弟伤后后遗症发作了。
不得不说，这样锻炼的效果还是不错的，虽然没有练出壮硕的肌肉，但是徐宁也能感觉到自己的身体充满了活力，不像前世那样暮气沉沉，而且给自己的形象加了不少分，连见过诸多男艺人的徐仁英都说他的外形比以前更好了，加上自己的那股书卷气，如果返回学生时代肯定能祸害不少小姑娘，并且暗示他——小子你可以去找女朋友了。
“呼”练出一身大汗的徐宁痛痛快快地冲了个澡，成功地把脑子里的各种臆想、随想、乱七八糟的