强化身躯，调整心态意念，不断的撞击坚硬的物体，使身体的进击部位得到一定的抗击打强度，称其为横练。由于横练功夫者对身体的生化机能的暗伤更为严重，故历来横练功夫者都多不能长寿。
每种练法，又分成下中上三个境界，高峻此时已经走到了武练的尽头，并且在拳王争夺赛之后，接连战了五场，与人性命相搏，以往十几年武练造成的暗疾，这一次全部爆发了。
他此时只是外强中干，短时间内，若再与人生死大战，怕有性命之忧，为今之计，应先找一处隐蔽的地方调养。
强吸一口气，打起精神，开始清点身上的物品，身份证是假的，他是黑户，银行卡也不是以他的名义所办，上面的钱不用想也取不出来了。
除了几千元的现金，另外有一把黑色蝴蝶刀，正是这把小巧的双翼刀助他杀了秦风，这是他年少当扒手
时学到的，炼拳后，一直没在人前显露，但造诣却很精深，孤寂时，全靠玩这刀打发时间。如果练拳他是在武练，那么练这刀，就是文练了。
一本《横练十三太保》，这是从那横练高手身上寻到的，他受了伤，对手却长眠于地下。这本十三太保，乃是与《金钟罩》齐名，但要练此功，必须保持童子之身