“阿逸，我现在感觉精神更充沛了！不过，好像力气没有变大多少，只是反应更为敏捷了。”黄意涵以为打通任督二脉就立刻有浑厚的内功了，但结果并没有想象中的那么好，微感失望道。
“打通了任督二脉，如果你不修炼内功，那你得到的好处也就是反应速度更快，但内力不会增加。一旦你修炼内功，那就能明显感受到打通任督二脉的好处了，你体内的真气能在经脉里顺畅地流动，既可当作护甲保护你，又可当武器用来攻击敌手。”方逸解释道。
“那你教我修炼内功吧。”黄意涵恳求道。
“那我教你最简单的运气，你只要掌握了，以后就可以自己修炼了。”方逸道。
随即，方逸便不厌其烦地把运气的方法告诉黄意涵，便演示给她看，但要她一下子就掌握其中的诀窍，也不现实，他只让她先学会把气从一个穴位提到下一个穴位。
“你试着运气，由肛门处往上走，看现在能提气到哪个部位。”方逸指点道。
“运不了气，怎么办？”黄意涵尴尬道。
方逸这种行家，说起运气是很简单的，但对于黄意涵而言，那可是极为困难的事。
“对了，你要先学会感受到气在体内，才能运