内在法诀
一曰听息：所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。
听息的方法，就是两耳内听，即摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。初步入手只用耳听，不加任何意念。
到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到达“入静”的境界。
二曰观光：“观光”之法，是道家秘传的修炼法门，从前秘而不授，皆为师徒相传，徒儿切记。
性之根，在于两眉中间之一窍，此窍来自吾人下生之前，因而称为“祖窍”，初先静坐片刻，用前面所讲的“听息”法。
身心入静之后，即将两目，似观非观，止于“祖窍”之前，这个“祖窍之前”，不在身内，亦不离身外，就在眼前约一寸二分的位置。”
如此多的内容，老道只说了一遍，慎虚就全部记住了，要是在以前，就算是老道教十遍八遍，慎虚也记不全啊！
慎虚现在的记忆力这么好，真是多亏了神水和仙米，自从慎虚吃了用神水熬的粥之后，他记忆力，就快速增长，差点就达到过目不忘的地步了，至于智力现在还无法考证，反正以前不能理解的道教经典，现在看一眼就明白了。