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有一种人生叫作“葛大爷的人生”。
葛忧出生于京都。
小时候他并不喜欢表演，在幼儿园里即使有老师的命令，他也不会表演节目。
七六年，葛忧到昌平县兴寿公社插队，因为身体单薄，被分去养猪。
七九年，全国艺术院校开始招生，葛忧请假回到城里专门参加考试，结果屡次失败。
后来葛优报名参加了全国总文工团的考试，面试时他表演了小品《喂猪》，受到考官的好评，并被全国总工会文工团录取。
八五年，葛忧拍摄了他的首部电影《盛夏和她的未婚夫》，正式进入影视圈。
八八年，葛忧在根据王愬同名改编的电影《顽主》中扮演杨重一角，获得第九届中G电影金鸡奖最佳男主角提名。
也正是因为参演《顽主》，葛忧结识了王愬，进而认识了冯晓刚，这才有了《大撒把》、《甲方乙方》、《没完没了》、《不见不散》、《大腕》、《手机》、《夜宴》、《天下无贼》、《非诚勿扰》1和2、《私人定制》等等电影。
不过——
葛忧与冯晓刚的最初结识，并不是因为这些电影，而是电视剧《编缉部的故事》。