城市为阿斯塔纳，要改过来一件已经存在多年的事情并不简单。
“还好吧。”陈星庆幸自己衣服穿得少，不然肯定得热出汗来，这座城市的严寒对他不管用。
“这幅身体真是让我羡慕啊。”阿科笑着摇了摇头，他并不是出生在阿斯塔纳的人，况且那时候这里还不叫阿斯塔纳。
他是后来才搬入首都的，而这过程，又与门罗这个名字有着多处联系。
他最初待在这座城市的时候，可是花了好久才适应，曾经被叫做白色坟墓的地方这气候可真不简单。
“嗨，阿科师傅的身体才叫好，我到了您这年纪身体指不定没您好呢。”陈星夸了回去，让阿科师傅笑得眼睛都眯了起来。
“那我们再跑回去了。”阿科师傅可没有在这休息的打算。
“好。”陈星更不是那种需要休息的人。
两人就照着过来的路跑了回去，跑回河畔拳馆之后，没有停歇，阿科直接给陈星安排训练项目。
首先进行的就是空击，八分钟到十五分钟一组，并不是简单地对着空气挥拳，在这十分钟左右的时间内，需要保持快速的空击节奏，也就是陈星自己的节奏。
属于他，不属于任何人的节奏，在