罗浩然、花子、杜青等人一争长短了。
只守不攻的训练方法则要求时浩东只能防守，也就是训练他的反应速度、随机应变的能力，以及身体抗击打能力，全面提升身体素质。
这两种方法殊途同归，到了最后，都能令时浩东的实力大幅提升。
由于和真人练习，具有不可预知性，远不是沙包那等死物能比，难度也成倍增加。
便在时浩东练拳当中，放在边上的手机忽然响了起来，时浩东当即连出八拳击向自四面八方撞来的沙包。
“砰砰砰！”
只见他一双铁拳交叠攻出，几无先后之分，拳风呼呼，每攻出一拳，身体便略为转动一下角度，转完一圈，八个沙包便以他为中心向四面八方荡了开去。
这情形倒像一朵花突然绽放一般。
时浩东随即走出来，拿起外衣中的手机查看来电显示，见来电显示上显示的是小刀的电话号码，估计可能是之前与小刀的计划有发展了，当即飞快地接听了电话，不料才一接听电话，就听小刀焦急的声音道：“东哥，有件事情很反常，我必须得马上通知你。”
时浩东听小刀并不是来说冷眼的事情的，不禁眉头紧皱，疑惑道：“什么事情？”