：“用前两日我教你的呼吸方法进行呼吸，坚持一会儿。你就不会再觉着这么难受了。”
‘长青歌诀’里地呼吸法门，柳一条曾专门地研究过，它可以通过调节一个人的呼吸节奏，来达到并充分增加。人体对氧气的需求量。一呼一吸之间，可比平常要多得到近三分一的氧气，若是有人能坚持不懈地将它练习上十几年，身体想不健康都难。
“真的吗？”张楚楚有些不信，她把手递给柳一条并紧紧地将他握住，将信将疑地试用着柳一条曾对她说过的呼吸法门，还别说，刚过了两息，她就觉着吸进的气体竟都变成了凉气，冰凉滋润着她那还显得很是痛闷和火热的胸口。
就这样，张楚楚做着独特的呼吸，借着柳一条手上传来的劲道，两人一直而上，竟一口气爬上了三十太。
“书上都说，看山行百里。{第一看书}今天妾身总是亲有体会了。”张楚楚依着柳一条坐在上山地石阶上休息，轻喘着气儿，向柳一条说道：“爬了这么久，咱们竟还在这山脚之下，今日怕是难以再登上山顶了。”
柳一条细心地给张楚楚擦了下额角的汗水，看着她面大量运动而显得潮红的脸旁，轻笑着说道：“现在言讲，还为之过早，爬山登高，讲究得就是一股子气势