练气淬体是一种由内而外，整个人脱胎换骨般的修行方式，使得身体素质与体格变强一些，唯有当淬体修炼到第四重炼皮时，方才会逐渐的将修炼的好处展现出来，到了这一层次，人体皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都是会有着不小的提升。
炼骨，便是练气淬体第五重的步骤，这一步，便是锻炼体内骨骼，令得骨骼越发的坚韧，从而令得力量与速度都是有着极大的增幅。
练髓：当成功后将会成为淬体第六重，滋生出真气，从而真气外放形成非人力所能极的罡气，攻防兼备，在异人界才算得上入流的高手。
当罗铮的双手被擒住，下意识便打算用丹田中并不多的气挣脱，可既然知道罗铮是异人，刘呈自然预想到了这一点，因此在擒住罗铮的刹那，便动用了丹田中的气。
气外放外放却可以在身体中流转，短时间提升自身爆发，两个人的气都运用到双臂流转到双手，在手掌与手掌零接触碰撞下，刹那间似乎引起了某种轰鸣。
就在罗铮感觉自己双手在反抗之下，依旧有种要被刘呈给捏爆的刹那，他的后背忽然间出现一股刺痛，那罗铮看不见的后背肌肤上，一条隐约可见的龙出现。
与此同