不好，今天晚上可千万别再失眠了。这种消极的心理暗示，常常使人一整天都毫无精神，无法振作，很容易出现焦虑和注意力不能集中的现象，渐渐导致记忆力下降、思维迟钝等。这方面来说，这一恐惧心理甚至比真正出现失眠后还要有更严重的后果。而且，患有失眠恐惧症的人大多对睡眠看得过于重要，硬是要求自己晚上一定要睡得香甜，而当这种绝对化的强求不能实现时，就会陷入焦虑不安的心态之中。
纪鑫并非科班出身，所以在给病人介绍病情的时候往往深入浅出，不会带太多的医学名词，更是不愿意用这种方式把自己包装的高大上。
“对对，我前段时间一个人去山里写生，那天晚狂风暴雨，而且还伴随雷电”凯瑟琳显然对一语中的的便宜表哥很信服，连连点头“上帝啊，我最害怕打雷了。从那次回来之后，每到睡觉的时间我都会回忆起那可怕的一幕。”
“结果就像多米诺骨牌，本就恐惧的凯西更加不愿意碰到枕头了，即使后来我们请了心理医生帮她克服打雷的惊吓，甚至家人陪在她身边也无济于事，好像她天生对睡觉厌恶似的，谁劝也没办法，每天只能靠着药品保持轻度睡眠。”
“不用担心，这种病症在中国并不少见，想要治好其实并不