修真者必须先行修炼第一大境界的炼体，将筑基、锻骨、凝脉三个小境界依次修炼完，达到皮肉坚硬、骨骼坚韧、拓宽经脉，最终三境合一炼出强大的体魄，才能继续修炼第二大境界的炼气。
因为修真者如果没有强大的体魄，就无法吸纳天地灵气入体，更无法承受天地灵气对身体内经络骨骼的冲击。
修真第一境的炼体境是修真者的起步阶段，这一阶段修真者与凡人无异；但修成之后就能拥有强大体魄，强悍无媲。但炼体境在弹指碎星的修真强者眼里不过是蝼蚁罢了。
而在炼体阶段就决定了修真者能否在修真路上走的更远。因为只有修炼出强大体魄，才能真正的踏入修真之路。
炼气境则是修真的第二大境界，修真大能谓之曰：“引气入体，炼精化气”，这时候才算是初窥修真门径。
而炼气境也分为三个小境界：纳灵、通玄、神海。
纳灵期，是修真者的入门境界，意思是通过呼吸吐纳，吸纳天地之间的天地灵气，在体内炼化为真气。
修到纳灵期之后举手投足都有千斤之力，快若闪电，体魄完全超脱人体极限，已非凡人可比；而且能在体内凝聚出真元，并且将真元凝如实质之后，就可以绘制