留的功法，也不怎么专业的去修炼。
即便如此，沈兰的天赋还是很高，在不怎么修炼的前提下，也达到了外劲巅峰的势力，陈阳目测她至少也有练气四层的修为了。
“吸收天地灵气的基本功，你爷爷早就会了，闭关修炼，也不过如此，只是更加的专心，一心一意的修行。”
陈阳早就传授沈千石修炼的方法，要是想投机取巧，也不是不可以，只不过那种事情，就要伤及陈阳自己的元气了。
“啊，就是往地下一坐，一坐就是好几天。”
沈兰撅着嘴，显得不耐烦，小时候自己没少跟着爷爷修炼，但她觉得实在太无聊了，一动不动就跟乌龟一样。
“哪你以为我这一星期都在干嘛？你要投机取巧也不是不行，但是就怕你不愿意。”
一听陈阳说能投机取巧地获得修为，顿时眼前一亮，急忙问道。
“哎，到底是啥方法啊！不用天天打坐也能提升修为！”
陈阳微微一笑，一脸邪恶地低声说道。
“双修！”
“啊?双修是什么东西！”沈兰一头雾水，她从来没有听说过这个词，不明觉厉。
“哎，双修都不知道，你也是没谁了。