“最近网上有一个很火的减肥视频，就是郑多燕有氧减肥操，每天只要跳半个小时，身上的肥肉就会变得紧实，整个人形体看起来就会变得好看许多。”艾常欢事先早有准备，已经把那个视频下、载了下来，用ipad播放给杨安心看。
杨安心一看那动作就忍不住犹豫了：“这……这……”
没人的时候自己一个人偷偷做都会有点不好意思呢，更别说家里还有孩子。
艾常欢知道杨安心这是又羞涩了，于是拍着她的肩膀说：“安心姐，如果连这你都克服不了，你还怎么在全团人的面前跳舞呢？”
杨安心咬了咬唇，眼中闪过一丝挣扎。
艾常欢又下了一剂猛药：“咱们既然要做就一定要做到最好你说是不是？所以这些都没什么，我相信你能行。”
被艾常欢洗了一遍脑，杨安心慢慢的放下了羞怯，克服了心理障碍，于是每天坚持跳半个小时的减肥操。
第一天跳下来的时候，杨安心差点走不了路，因为腿实在太酸了，但是不得不说，效果非常的明显，一个星期之后就已经可以感受到衣服变得宽松了，整个人也变得精神了，背部舒展了许多。
对于她的减肥结果，艾常欢表现的很
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