招的过程是血腥的，效果是显著的，反正开始的头五天，卫螭都能在这招的威力下按时起床，积极参与谢玖计划安排地早锻炼，绕着花园跑十圈。话说，每当到这个时侯，卫螭就开始抱怨----丫地，谁把花园建这么大的，还要不要人活了！
开始几天，谢玖比卫螭还积极，人家甚至叫家里地裁缝缝制了一套专门运动的衣服，积极做好准备，甚至还细心的给卫螭也做了两套，说是男人汗大，可以换着穿，免得汗味儿熏着人。总的来说，做的还真是细致体贴、热情周到。但是，就是这个但是，但是也就是开始的几天积极而已。接下来几天，不是揉揉小腿，说是好久没锻炼腿疼，就是说哪儿哪儿不好、不舒服，开始三天打鱼，两天晒网。再然后，鱼也不打了，网也不晒了，直接收起了渔船，再无声息。专门缝的运动衣，也只穿了两水就束之高阁。每天早晨，下人来提醒锻炼时间到的时候，谢玖就推推身边的卫螭，咕哝：“时间到了，快起床锻炼去吧。”
某男抬头看看外面，心中一边感谢古代没电灯，一边挪动一下身子，低声迷糊道：“你听错了，天还没亮呢，继续睡。”
这就是卫螭的早锻炼生活，不了了之。可以预见，这厮是十分没有运动员天赋的。成年人体育锻炼这