同时，他进入内视状态，观察自己体内内力产生的情况。
动作配合呼吸的时候会怎样？不配合的时候会怎样？
通过一遍遍地重复，一遍遍地观察，韩风终于理解了赵东所说的“吐纳分外呼吸和内呼吸”到底是什么意思了。
外呼吸，主要是指在肺部进行的外部空气和血液的气体交换，而内呼吸，则是指细胞级数上的呼吸，是血液和组织细胞之间的气体交换。外呼吸的目的是促进内呼吸的进行，从而激细胞的活性和潜能。
虽然只有这么一个看似简单的环节，但是对细胞的影响却是巨大的，这两种情况下产生的“丹流”，虽然它们的本质一样，都属于神经脉冲，但性质却有比较大的区别，形象的打个比喻，“丹流”像女子，性情温和如水，对细胞的活性有很大的激作用，而“内力”则是男人，其性刚阳迅猛，对细胞的影响更多的是锻造和加强，打入他人体内，则具有极大的破坏力。
根据李仲闻教授的理论，神经脉冲是一种机械脉冲，归根结底，其本质就是一种能量，从这个角度来讲，赵东对内力的理解是相当正确的。
知道了原理，接下来的事情就好办了。
韩风接着便着手改进他的“混元体术”，他将