武成王府，后花园。
已然是深秋时节，百花凋零，只有雏菊等少数花草还在盛放，地面上落满了枯叶，粗壮的树木枝桠光秃。
“伏虎拳第一式猛虎下山！”
“伏虎拳第二式猛虎跳涧！”
“伏虎拳第三式猛虎翻身！”
“伏虎拳第四式猛虎啸天！”
一道矫健的身影，白衣猎猎，在后花园中游走如龙，盘蹬如飞，他如同一只猛虎，带着一种狂暴无比的气势。
周围的枯叶纷飞，被他的拳风带起，姜思南每一拳都势若奔雷，快如闪电，周身的血气如同大江大河一般奔流，周围一丝丝的天地灵气被带动，吸收入体内。
修炼自肉身而始，由外而内，淬炼皮肉、大筋、铁骨、血气，而后以血气淬炼五脏六腑，使得整个人周天一体，宛如金刚一般，一直到最后开辟丹田气海，一跃成为先天大宗师。
天地间充斥着无尽的灵气，把这些灵气吸收入体内，才能将人的肉身淬炼的越来越强。
而吸收天地灵气最好的方法就是练拳，后天境没有开辟气海，不能直接吸收入体内，却可以通过练拳，全身毛孔张开，将灵气和肉身融合在一起，使得肉身坚固，基础深厚，