向阳呵呵笑了一下，“现在开始你要记住了，五分钟之后才可以吃东西，而且只能吃流食。”
“那不到中午就饿了呀！”孔兴有些怀疑的问道。
向阳点点头，“没错，不过先这就是要把你体内多余的脂肪通过热量来散发出来。”
“恰好现在军训，我想一上午的训练强度应该差不多。”向阳继续讲道。
孔兴嘴角止不住一抽，问道：“那中午就能正常吃饭了对吧？”
向阳点点头又摇摇头，“这个要看今上午的训练强度了，达到要求的话中午可以，达不到要求的话中午就继续吃流食。”
一上午又在立正中度过，中午的时候，向阳看着一身汗浸湿了衣服的孔兴，对他道了声喜，“恭喜你了，今中午可以正常吃饭了，不过你要记住，不能吃太过刺激的食物，吃之前一定要喝水或者吃点流食，尽量吃热量高含脂要低的食物。”
孔兴认真的记下，之后就去排队打饭了。经过上午之后，他对向阳说的话那可是深信不疑的，最起码是在锻炼这一块儿，而且早上他的手法也是让孔兴心中一阵明透。
打完饭回到桌子上，向阳已经在那里吃起来了。见到向阳吃的肉食并不多，孔兴禁不住问道