“你的身体素质还不行，先从身体开始练起，监狱里设备简陋，你就，，，”
于是，在欧小川的安排下，肖起开始了训练，第一个月的时间，肖起都是在锻炼自己的身体，原本肖起的身体底子就还不错，这一个月又是下蹲、俯卧撑、单杠、跑步、倒立，肖起自己都能清楚的感觉到自己身体素质在慢慢变强。
从最开始只能做五十个俯卧撑，到现在已经可以一次性做八十个。效果很显著。
同时，每次吃饭的时候，同监牢里面的人也自发地将自己的食物匀出来一点点给肖起，尽管条件和饮食很是简陋，但是也基本满足了肖起的消耗。
每过半个月，肖父肖母和马依依都会来看望肖起，马有志和马腾飞也来过两次。
看见肖起越发壮硕的身躯，越发凌厉的眼神，大家都放下了心来。
时间过得很快，转眼就是半年，这半年101监牢里面的人没有什么变化，还是以前那些人。
中途毒蝎子又找了一次麻烦，被肖起打断了腿，便沉静了下来。
欧小川已经开始教肖起一些散打技巧和关节技，大炮也时不时地和肖起对练，肖起的实力正在快速成长。
而外界，蜜獾娱乐在副总裁马