即使不使用任何术法，他们的身体素质，也绝对比世俗界的兵王要强了不止一倍，
但问题就在于，他们的这种负重，又何止是世俗界兵王负重的数倍之巨？
跑完一万米，就是蛙跳，
蛙跳完了就是深蹲，
深蹲完了就被许乐全都踹进泥潭之内挣扎，其美名曰，是让他们体会什么叫做“举重若轻”！
很明显，许乐是把世俗界那一整套的训练方式，全部都给依葫芦画瓢，照搬了过来。
当这一连串的训练结束之后，牛耿就要悲惨的去扛着他的重锤，不停的举重，
而其他人，则被许乐勒令，全部去训练箭术！
很明显，许乐的意思非常简单，牛耿天生神力，性子耿直，许乐就是要把牛耿彻底训练为整个队伍里，力量最强的开路先锋，
至于其他人，则是暂时先展开全面发展，而箭术，是因为许乐亲自见识过姚新望一箭破掉凝元境戚振海的元气盾的威势的，
破魔箭，这是标配，只不过训练时是不允许动用的，这玩意过于珍贵，制作工序过于繁琐，非常之昂贵。
许乐的训练，是以七天为一个周期的，
前六天不允许动用任何修炼