体操的简单运动。
这些都是三百年后总结出来的全民健身操，每个动作都更加细微，连贯起来对身体好处非常大，陈寒用了两个小时才缓慢的将第一小节的动作做完，这一套动作一共有八小节。
以前八小节快速连续做，陈寒也只需要十五分钟，但现在要将一个动作做到位都非常困难。
做完之后，出了一身汗，精神好了许多，体力也充足了一些。
洗过澡，陈寒又睡了一小觉，精神恢复了一下。到了晚上的时候，接到方博航的电话，让陈寒过医院一趟。
陈寒打车到了医院，不过这次因为堵车，花了四十块钱，陈寒付过车费后，看看手里剩下的钱，已经不够再打车回去。
“来了，一定没吃饭呢吧。”方博航开门让陈寒进来，随即转身开始从两个大包裹里拿东西，一看就是第一次买的带饭盒，而且还是两套，四菜一汤：“赶快过来吃点，都是自己家的家常饭菜。”
方博航在长治的收入虽然也很丰厚，不过绝对还没到每次带饭都要四菜一汤的程度，而且在食堂吃很优惠，有医院的补贴，比自己家做都要便宜还要好。
再看那两套带饭的东西，陈寒心中已经明了。
虽然知道