之的就是一种痛苦的训练，无止尽的训练然后休息，他们已经没有了一点时间概念，总之训练到了极度疲劳的时候就是休息，休息之后一般会给点时间吃东西或者方便，然后就又是不断的训练。
这就造成了在接下来的十几天时间里，整个船舱寂静的没有一点声音，只有偶尔汗水滴答在下边的声音，或者某人吃饭的声音。
事实上，如此长时间的训练，对陈寒跟亨利也是一种考验，亨利到了后来也能控制着螺旋气劲给三十多人施压帮他们练功，如果他能恢复，陈寒估计亨利能给一百人左右施压练功。
这种方法陈寒是结合上一世的重力室跟这一世高手使用护体罡气伤人、震慑别人的事情想出来的，这还是第一次使用，效果比他想象的好了许多，在没有重力室的时代，这一招效果很不错。
而对于陈寒自己，如今每一份延伸出去的外循环螺旋气劲都如同陈寒身体的一部分，陈寒可以清晰的调整力量跟强度，三百多人陈寒可以有三百多种不同强度的力道，这份对力量的把握，已经远远超过了一般天级后期入微境界对力量的把握。
某一天，经过训练之后陈寒帮所有人进入了深度睡眠，当他们再次醒来之后才发觉，陈寒跟亨利已经不在，这个时候