划，以饮食为主，锻炼为辅。
没错，增加体重也是需要锻炼的，不然上镜的时候不好看。
和营养师聊了一会儿，齐雪摘下耳机，打算再去接一杯咖啡，却听到公司员工的讨论声。
“你们听谭越老师的新歌了吗？”
“什么新歌？我一直盯着谭越老师呢，他好像没有发新歌吧？”
“你说的是那首《夜空中最亮的星》吧？我听了，很好听！”
“刚才我朋友给我分享的，我也听了，确实好听。”
“咱们这个圈子里，音乐人我佩服的不多，谭越老师就是其中之一。”
“我平常很少听励志歌曲，但谭越老师的这首歌，真的把我差点给听哭了。”
“有一说一，我是真的哭了，他得是经历了什么，才能写出《夜空中最亮的星》这种歌啊，尤其是那句‘给我再去相信的勇气，越过谎言去拥抱你’，感觉好像是全世界背叛了他，但他仍旧愿意去拥抱全世界，太难受了，明明是励志歌曲，给我整哭了。”
“草，我也是被这句歌词给整破防的，直接扎进心里，太特么扎心了，这是哪门子励志歌曲啊。”
“唉，我看谭越老师视频的时候，对这句歌词印象也是印象最深，简直了