，先要盗天地之精华补足已经衰弱的身体，然后要蓄养精力，增强活力，再补固精血，补漏体，再筑基还原为童体，最后才能修行。”
李云东恍然大悟：“我说为什么古时候说那些得道中人一个个都是鹤发童颜，原来他们都还原为童体了？”
苏蝉点头说道：“一旦你筑基成功，那么体内的精元便稳如泰山，可以从此不受外界侵扰，不再有遗精或者月经的情况出现，人体从此便是一个完整的小宇宙，不再有任何的漏洞，也不会有任何的精元外泄。”
李云东迫不及待的说道：“那还等啥？现在我就筑基！”
苏蝉笑骂道：“急色鬼！现在可不行，筑基这等事情乃修行人最最重要的事情，人生只有两次筑基的机会，一旦都错过了，那就终生与修行无望了！”
李云东两眼发直，吃吃的说道：“这，这话什么意思？不会我如果两次筑基都不成功，这辈子都不能跟你那啥吧？”
苏蝉掩嘴咯咯笑道：“是的，否则你会精尽人亡而死！”
李云东一脸豪气干云，义正言辞的说道：“我愿为你精尽人亡！”
苏蝉跺足嗔道：“呸，不要乱说话，我们俩都要好好的，以后要结伴游遍天下！”