常强大的五脏之气，也随之越来越旺盛强大。
这个时候李云东已经彻底明白紫苑为什么让他一路跑着去了，原来当奔跑的时候，他自身的血气会跟着激昂沸腾，而当他有意的控制自己体内沸腾气息的时候，就能起到一个不断锻炼自己体内气息的过程。
长跑就是不断的锤炼李云东体内的五脏六腑以及奇经八脉的过程，就好像在奔腾的长江上游建了一个大坝，一开始不让放一滴水出去，于是这水便越积越多，水压也越来越强，越来越恐怖，可当水压超过这个大坝所能承受的程度时，这个大坝便开始自动的排水，以防止大坝被洪水冲垮。去看网 .。
李云东开始出汗便是这个原因，当人体的毛孔一打开，就好像这个水坝打开了闸门，蓄积的洪水疯狂的从大坝口子里面喷涌而出。
而当洪水喷涌出来之后，人体这个大坝便自发的再次加厚筑强，所能蓄积的洪水便比上一次又多了几分，等到受不了的时候，再次打开闸门，使多余的洪水再次倾泻出来。
这样一关一放的过程，李云东能够感觉到自己体内的气息越是锻炼越是雄浑，越是捶打越是凝炼，一开始还仿佛一条奔腾的长江，可慢慢的便变成一条管子里面喷涌出来的高压水，冲击力强得吓人