很快，帮林雪收拾好房间，两人互道了一声晚安后，陈锋就回到了自己的房间。
陈锋先是洗了个澡，随后以道家五心朝天的姿势端坐在床上，大脑之中观想着一股气流从自己的丹田之中生出，流转身体中的所有角落，再经由眉心天府直落而下降到中宫，最后再落入丹田，一个大周天就此运行完毕。
而陈锋的真气，也在运转之中开始恢复过来……
修行日久，不知日落归处！
长夜过去，天刚蒙蒙亮时，陈锋强大的生物钟就让他醒了过来，起床洗漱后离开别墅去跑步。
“咦，陈哥这么早起床跑步了啊。”
没跑上几步，刘成那条咸鱼又不知道从什么地方骑着个小电驴窜出来，正在兴奋的挥手打招呼。
“嗯，早上锻炼一下！”
陈锋点头笑着回应。
“那陈哥慢慢跑，我先去换班了，下回有空您可得指点我几招啊。”
刘成把车开到陈锋旁边腆着脸说道。
陈锋对此颇有些哭笑不得，只能应道：“没问题，你先去换班吧！”
“好好！”得到回应的刘成小电驴往旁边一拐就没影了。
而陈锋跑着跑着速