竹筐的老人不见了，就跟凭空消失了一样。
“刚刚都还在的，怎么一眨眼的功夫就不见了？”慕容晴也好奇。
到了晚上，南山附近，一个破旧的茅屋内。
“金刚护体，这东西实在是太神奇了。”刘晨暗道，体内十六颗龙珠的能量，对金刚护体的反应很大，起能量都一直在冲击，弄得刘晨的身体都有些不舒服起来。
翻开第一页，上面画的是几个人，每个人都摆着一个不同的姿势，而且这些姿势都非常有力。
刘晨坐了下来，开始练起了金刚护体，上面没有任何文字，只有人体图形，所以刘晨只能这样练。
第一个姿势摆好，刘晨的身体突然就发生了反应，皮肤发出了光芒，是金光，金光一暗又一亮，显然是很不稳定。
两个小时后，刘晨把金刚护体的第一个姿势练好了，然后开始练第二个姿势，刚刚他想直接跳过第一个姿势去练第二个姿势时，遇到了阻碍，无论身体怎么动，就是不能摆出第二个姿势，于是，刘晨便猜测，可能是要把第一个姿势练到融会贯通。
现在已经证明，他的猜想果然是正确的。
把第二个姿势练到融会贯通，刘晨花了三个小时，第三个姿势花了五个小时。