的最高程度是先天大圆满，但靠全真内功达到先天大圆满，在这先天都绝迹的年代无疑难如登天。
刚学会走路修炼的时候他走的很慢，经过几年的练习他已经能做到正常的走路速度了。
边走路边修炼很难么？就像周伯通的左右互搏，原理很简单，如果没想到自然是不可能去尝试那么做的，如果心思不纯也是学不会的，射雕里如果知道走路也可以修炼能学会的也许只有郭靖和周伯通。
修炼内功是可以替代睡眠的，就像马钰教郭靖全真内功，郭靖在夜晚在崖dǐng修炼就是没有睡觉的也是精力充沛。
但为什么后来没见郭靖用修炼代替睡眠了呢？有黄蓉躺在旁边，虽然郭靖是呆了点，但至少还是个正常人不是？
想要打破习惯无疑是很痛苦的，好在江婳心思单纯，觉得修炼内功时感觉很好，慢慢的习惯了用修炼代替睡眠，至于为什么走路睡觉都要修炼这个问题江婳还真没想过，也许只是因为包惜弱当初哄她的那一句“你学好了武功以后不就可以保护爹娘不被别人欺负了？”
一天24小时，几乎小时江婳是在修炼，付出的多成效也是很明显的，现在才15岁的江婳已经是后天后期的高手，跟他名义上的师父丘处机一个境