催眠术有两种基本形态，那就是母式催眠与父式催眠。所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势；父式催眠就是以命令式的口吻布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。
宗主大人目前这种实催眠现象是人的一种自然适应的反应，世事中也有这样的自然催眠现象。比如路途催眠就是一个典型的例子，车夫长途驾车，单调的马车行进声会诱催眠状态容易生催眠，所以在修路时，会在路旁设置一些醒目的东西，或者有意识地将路筑成弯道，避免诱路催眠。
长途旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到些许插入而来的嘈杂声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。
催眠如果按施术者来分，分为：自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；他人催眠，即由催