差不能有零点五秒以上的差距。”落合博光满意自然是满意，却不会在脸上表现出来，仍旧还是一副懒洋洋的姿态，慢悠悠的说道。
“是”刘涌重重的喘出了一口粗气，带着极重的鼻音回声道。
毕竟两只受上都绑缚着沙袋，然后还要根据一定力道来进行挥棒，讲究一句话，如果不是有做过类型的训练，刘涌早就已经撑不下去了。
饶是如此，也足够让刘涌气喘咻咻了。
这样的训练，体能上的消耗，对于双臂的负担是平常练习的五倍都不止了，纵使以着刘涌的身体素质，这样的训练也是不能持续太长时间的，时间一旦久了，对身体会有副作用的。
显然，落合博光也是清楚其中的问题的，在差不多的时间之后，落合博光那懒洋洋的声音再一次响起，这一次便是让刘涌中场休息的时刻了。
“好了，时间差不多了，可以停下了。”
“是。”刘涌缓缓的停下了手中的动作之后，轻轻的应了一声，这也是有理由的，在训练当中，无论你是做什么项目的训练，在停下的时候，绝对禁止过激的动作，要缓慢的手中动作，尤其是挥棒的练习，猛的一收起，没有掌握好度量和时机的话，是很容易伤到自己的肌肉的。
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