主知道方磊有如此决心，十分高兴，所谓“吃得苦中苦，方为人上人”，这个道理他懂，其实他和夫人也是食白米饭长大的，二十岁时双双穿越到谷中，才改变了食谱，开始进入药膳时代，所谓适者生存嘛！
仙药谷是个神秘的小空间，属丘陵地带，种不了稻谷，漫山遍野都是长着山草药，人要想生存下去，就必须适应药膳，谷主在这里生存了三百多年，早已习惯了这样的生活方式。
他是怕方磊一时接受不了现实，饿坏身子，所以才有如此说，现在听说他能慢慢地习惯这里的生活，心中甚是欣慰，说道：“磊儿！这药膳也不是顿顿都是食这几种东西，也会变化着食的，不会因单调而厌食！”
谷主夫人说道：“谷主已订出了十套配方，变换着食，第一是枸杞，百合，淮山；第二是磨菇，竹笋，山葛；第三是柴胡，白术，红枣；第四是当归，黄芪，银耳；第五是桂圆，茯苓，熟地；第六是百合，玉竹，沙参；第七是莲藕，麦冬，金银花；第八是菊花，枸杞，绿豆；第九是首乌，薏米，当归；第十是木瓜，茵陈，芡术，这十大食疗法，是谷主经过长期的试验后，才制定出来的，有延缓衰老，健康长寿的功效！”
方磊敬佩地说道：“爹真是博学多才，令孩儿