黄瓜一样，又甜又脆，汁液津津。
“哇！天下竟然有如此美味的鲜笋，真是令人难以相信啊！”方磊赞叹不已。
师徒俩终于来到了练功的地方，这里又是另一番景象：崖壁上，一袭清泉飘飘洒洒地落下来，形成了一幅瀑布，流水潺潺，清风阵阵，令人心旷神怡。
潭水清澈见底，五颜六色的锦鲤在水中自由自在地游曳着，青山绿水，犹胜仙境，方磊一时兴起，来到潭水边，蹲下身子，把右手掌伸进水中，用意念控制着那一小块核心碎片的能量，慢慢地释放出来。
仙师看见，“哈哈”大笑道：“徒儿！你以为这是仙药谷？可以把鱼儿催长？这是仙落潭，水中养的是五彩仙鲤，十年才增重一两呢！”
果然，方磊把能量调至最高，潭水中的小鱼一点动静也没有，和以往一样，而且还觉得手指冰冷，有一种就要被冻僵的感觉，赶忙把手缩回，站了起来。
仙师说道：“这潭里的水，一年到头都是冰冷冰冷的，以后你到这里练功，服了一粒丹药后，就脱掉衣服，跳进潭水中浸泡一个时辰，然后爬上潭边的那块大石上练功，直至练到听不见潺潺的流水声，完全进入到忘我的境界，那“金刚不坏之躯”，也就练成了！”