不是在“强身健体”。
灵气在这个世界的作用，就和“外力”差不多。
那么，修行者是如何“举步如飞”，“力大无穷”的呢？
当灵气被隐藏在体内的时候，修行者们并不能把它们作为武器或是防具使用的。
他们必须要将灵气调动出体表的灵洞，控制灵气不能溢出体表太多，要让灵气正好包裹在需要强化的身体部位上，比如说包裹在腿上，修行者的腿部就可以强化，之后才能“举步如飞”；包裹在手臂上，才能“力大无穷”，举起一头水牛；包裹在心口部位，肌肉才能坚硬如铁，轻易抵挡住刺来的武器。
所以，灵气的作用，在这个世界永远都只能是“外力”。
一旦封住了灵洞，任何修行者便再也没有办法“力大无穷”。
嗯，说了这么多，主要其实是想说——
别看孙灵秀和朱青青这两位，一个齐天大圣一个天蓬元帅，都拿着个几千万把斤的金箍棒和九齿钉耙，舞来舞去貌似一点都不费力的样子，实际上她们也是一样的，都是调动了体内的灵气强化了手臂，这才挥得动手里的兵器。
若是灵洞被封住，或是灵气突然不见了的话——
就算是举世无双的齐天大圣，也和弱女