盘打，练习的是肩部肌肉和关节，常练能使人肩部灵活自如，增强自身各部位的协调性和延展性。
练习腰部柔韧性的招数则是学士打躬，风摆杨柳一类的。
锻炼大小腿及髋关节的招数有大臣吻靴，侧身压靴……
第二天一大早，做过那些该活动身姿的预备动作之后，饶是他整宿未眠，但还是倍感精力充沛。
甚至，连隐藏在皮肉下面的筋骨，都变得极其兴奋，带给他一阵酣畅淋漓的感觉。
还好，手机上显示的时间才八点。
洗漱一番，顺带着交代过小雷一些餐馆经营的注意事项之后，他这才穿好衣服慢慢悠悠的走到门口打车去了。
……
今天天气还算是晴朗，阳光洒在面庞上温煦舒泰，让他整个人的心情都好了不少。
上午九点三十五，他正式回到学校。因为时间太早的缘故，他选择了去教室听课。
作为学生么，最主要的任务当然还是专注于学习。要不是餐馆的事业刚刚起飞，还没有进入稳定期，他早就返回学校上课了。
对于张逸的翘课行为，连班主任赵丽红都睁一只眼大开绿灯，那别人就更没资格说人家了。
所以，在看到张逸回到座位上上