叶狂站在大门前，大声道；“围着一中跑就行了，跑到虚脱为止。”
他目光停留在剩下的二十二个少女身上，吩咐道；“你们给我蹲马步。”
众人都照办。
……
叶狂躺在别墅外面的草地上，嘴中叼着烟。
不远处则有二十二个少女在蹲马步，而刘菲，陈圆圆，蓝梦，周可，刘小婷则却去跑步了。
叶狂觉得她们这几天太闲了，得为她们找点事干。
修炼可不是简单的炼气那么简单，想要成为一个真正的强者，身体素质必须要强。
一个早上很快就过去。
蹲马步的依旧再继续，而跑步的已经精疲力尽，叶狂也没怎么为难她们，在跑虚脱之后，就解除了她们体内的封印。
“以后每天早上6点起床，自觉的去跑十公里，跑完之后吃早餐，然后开始修炼，中午是自由活动时间，傍晚给我继续跑，晚上开始修炼。”
叶狂给她们制定了简单的修炼计划。
现在他没有训练场地，只有这么简单，等赚了足够的钱，有了修炼场地之后，他在定制详细的修炼计划。
刘菲无力的坐在地上，她身上的衣服
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