光是心静如水远远不够，其全身都要做到静止不动，甚至血液仿佛亦是静止。
“其实今天主要纠正你的细节，然而我从细节中纠出你的毛病之余，很有必要好好教你如何做到意念的至高境界。你先看我如何打坐！”
站着的黄九龙眼睛缓缓闭上，站着的双脚缓缓交叉，变成打坐的模样，紧接着全身纹丝不动，如同石头。许久之后，黄九龙手一按地，腾跳起来，快如闪电。然后食指和拇指同时一指，冰剑轻而易举从手中流出，仿佛浑然天成。冰剑顶着地面作为支撑点，黄九龙全身倒立竖着。
吴淡龙见了惊讶至极，没有想到黄叔叔如此轻易使出，看来意念很重要。
黄九龙一挥，冰剑寒气透骨，其威力着实吓人，旋转半圈站立住。黄九龙一本正经的说：“你看出什么问题来？”
“你比我快很多！”吴淡龙看出其存在的问题，说。
“至于快慢的问题，就是意念的问题，也是我为什么多教意念的关键。意念越纯正便是至高境界，其速度便能达到快如风。意念做到纯正，绝对不容易。你看我打坐，你再仔细察看，看出什么问题？”黄九龙说。接着又演练一遍。
吴淡龙沉思了一会，摇了摇头，说：“看不出更细的端倪！”