储存灵气越多，实力就越强，丹田内储存灵气的档次越高，境界也就越高，就像我们常用的液化气，如果只是单纯的天然气的气体，用塑料袋就能装得下，很大一袋可能不到一天就烧没了，但如果是被压缩到一定程度的液化气，那就必须用钢瓶才能装，同样体积的液化气，也许能用一个月，如果继续压缩，那就装的更多，需要的容器也就越好。
经脉是路径，真气是在经脉里运行的，不管是施展法术还是战斗，真气都要通过经脉来输出，如果经脉太细了，光有容量出不来也没用，如果经脉不够坚韧，大量输出的时候无法承受压力，很容易经脉尽毁，变成一个废人。这就如同从池子往外放水，不管池子再大，你如果用输液管来放水，那流量能干什么？同样是放水，分别用钢管、塑料水管和纸糊的水管放，下场又是各不一样。
战斗之后的打坐则又不一样，那主要是为了回复真气，还拿水池举例子，战斗的时候把水池子的水用了一部分，战斗之后当然要马上把它添满，以备不时之需。
末法时代，外界的灵气稀薄的几乎可以忽略不计，很难吸收到足够的灵气用来滋润经脉和丹田，想使用丹药却又没有相应的天财地宝，所以才一个个的境界进展缓慢，还是因为灵气稀薄丹药稀少，战斗