位。”
姜劲夫听到唐王的口令后，蹲下身体两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚距离。
后脚距前脚也是大概一脚距离，两个脚中间隔约一拳半，后腿跪地。
两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手个拇指相对，其余四指并拢与拇指成八字形，虎口向前做弹性支撑。
两手的距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线。
“预备。”唐王见姜劲夫做的起跑动作非常标准，接着喊道。
姜劲夫也接着做起了，非常标准的预备动作。
“跑。”
姜劲夫一下子就窜了出去，姿势非常的优美流畅。
教官虽然没有说话，可等姜劲夫走回来后，就开口喊道：“各就各位。”
“呵呵！”众人善意的笑了一下，都做起了准备动作。
看来教官也不是那么固执，也是能听取些建议。
不过女生只是做做样子，她们根本不会，也不知道这个动作的优点在哪里。
“预备。”教官喊完后，拿起来了发令枪，抬手举向天空。
“嗙。”
枪声一响唐王和姜劲夫像，一对蓄势待发很久的猎豹