料，控制饮酒，明白、简单。”黄子涛坐下后开口读道。
“你看我写的是注意荤素搭配，荤素比例为3比7，就是我多吃素，少吃肉呗，我这也算3比7了。”童丽娅看着卡片给众人念道。
“你还吃素啊，都瘦成那样了！我这写的才是多吃蔬菜，还让我多次少食。”唐王先是对童丽娅说道，接着又看了看自己的卡片后，对教官说道：“教官，这让我多次少食，那我晚上饿了怎么办啊？”
“这个没关系，我们这个空勤餐厅，有值班人员24小时值班，什么时候来，都可以吃上热乎的饭。”
“但空勤餐厅，也不是所有人都能进来吃的。”教官开口说道。
“为什么？”沈梦晨和童丽娅先后开口笑问道。
唐王一听这是又要整事了，唐王现在是受不了这些条条框框的东西了。
“包括你们今天，能在坐在空勤餐厅吃饭，也是你们经过体检了以后，才能来吃饭。”
“包括每天我们吃到的饭，它是要留样的。”教官接着给众人讲解道。
“哦！难怪我们过来之前，就要抽血，上午的时候，还做了那么多体检。”沈梦晨一副恍然大悟的样子开口说道。
“如果你有