休息半小时，就开始训练。
“1、2、3……”众人边跳边喊着。
“把你们那个巴掌拍响了，我要听到声音。”刘队长继续施压道。
“所有人都蹲下，蹲下，把手放在头顶上。蛙跳一百次，开始。”众人做完一百次跳跃运动后，刘队长又让众人开始了一百次蛙跳。
其实刚才的跳跃运动，到后来的时候，大家已经没力了，现在又要马上一百次蛙跳，众人听到后，都有吐血的冲动。
不过也都一起做了起来，只不过动作都不是那么标准，能做个样子就不错了。
“所有人都起立，起立，快，跳跃运动开始，两百次开始。”众人差不多跳完蛙跳后，刘队长接着命令道。
“呵呵！”
唐王看到几个女生，都已经吐血的表情，居然无良的笑了起来。
她们现在虽然在做着动作，但基本已经跳不起来了，都在原地的拍巴掌。
“跳起来，都给我跳起来。”刘队长继续施压道。