位小姐，请问你需要什么帮助？我是这里的健身教练李洪，可以从各个方面给你最专业的指导。”李洪一脸阳光，微笑着对温云岚说道。
温云岚礼貌的说了声谢谢，看向他身后的沈林：“我知道怎么练，沈林，你跟我一起吧。”
李洪僵硬了，表情有些错愕，似乎不敢相信自己听到的话。他慢慢的转过头来，看着沈林，目光中有一种似笑非笑，似哭非哭的情绪，还有满满的不解和惊讶。
沈林淡淡一笑，拍了拍他的肩膀，跟着温云岚走向器械区。
李洪列着嘴，看着沈林和温云岚的背影，眼眶有些湿润。
大哥！膜拜你啊！我辈楷模！
拉伸，扭腰，活动关节，热身之后，温云岚先上了跑步机。
沈林站到了她旁边的跑步机上，温云岚说道：“你不热身就直接跑吗？健身要注意运动科学，不然容易受伤。”
以沈林现在的修为，别说是跑步机，就算从这一口气跑到鸢城再回来，那也是绝对不可能受伤的。
“我只是陪你练，不用那么专业。”
温云岚若有所思：“我差点忘记了，你是高手。”