醒了干嘛呢？如果是夏天，他就会不刷牙不洗脸，先去后海里游一圈，把身子骨活动开之后，再刷牙冲澡吃早点。这个毛病是从姥爷哪儿落下来的，一旦习惯了，早上起来不活动活动，一天身上都不舒服，不用别人逼，自己就想去。
身在外地，就算有水洪涛也不敢下去，不知深浅心里就会打鼓，所以游泳是别想了，干脆就跑跑吧。说实话洪涛非常不爱跑步，因为他天生膝盖就不太好，一累就酸疼，跑步、走远路、爬山都是他从心眼里抵触的活动。不愿意逛商场有一部分是习惯，有一部分也是因为身体。但不运动运动就不舒服，所以还得跑，远了也不去，就在酒店附近转两圈完事。
“舅，六点多了，起来吃早饭去吧！不对，应该是喝早茶！”其实真没跑多远，两公里不到，可是身上的汗都顺着腿往下流，天气真心不适应，不用跑，走着洪涛都出汗。回到房间的时候小舅舅还睡呢，他的作息时间可就没谱了，有事半夜起夜没问题，但没事的时候一觉能睡到吃午饭。
“大早上你就折腾吧，跑一身汗不是闲的嘛！”懒蛋总是看不惯勤快的，小舅舅对精力充沛的洪涛非常讨厌，睁着一只眼先伸手拿了一根烟，靠在枕头上抽上了。
这也是他的生活习惯，被洪涛总结为