半个小时后，叶凌寒已经绕着操场不知道跑了多少圈，每一圈都是用尽全力在奔跑，否则一点锻炼的效果都起不到。在一边一动不动的向仁杰只能模模糊糊地看到一丝幻影，这种速度造就超出了人类视觉能够捕捉到的极限了。
他擦了一把汗，然后来到向仁杰旁边解除了对他身体的控制。
“嗯不错，很快就有效果了，仅仅半个小时基因锁已经有一些松动了！”叶凌寒满意的点点头，突破2％的基因限制是很容易的事情也是很难的事情，但是有了瑜伽术这门神奇的方法，一切瓶颈都不会是什么问题。
向仁杰活动活动了手脚，其实在20分钟之后那种疼痛已经没有这么难忍了，而且他发现原本因为早起而产生的困倦居然也消失了，取而代之的而是饱满的精神，就连身体似乎都变得轻盈了好多。
“从今天开始，每天至少练习这个动作半个小时。”经过了第一次的槛，想必以后作出这个动作应该也不算太过困难，在第一次吸收源力的时候，他的身体基本上已经记住了这样的体态。
叶凌寒又交给他一个小盒子，里面放了满满的凝源丹：“每天练习的时候吃一颗，多吃了没有效果，要是没有了再来问我要。”
此外，叶