苏舞见我这仰泳的姿势很轻松很惬意，便央求道：“乐乐，那你就先教我这个吧，我觉得这个好学。”
“也可以。”我调头游了回来，伸手环过她的后腰，道：“准备好没有，记得放松，主要是心态，好，身子慢慢往后仰。对的，别怕别怕，只要水不淹到鼻子，只要能够呼吸，你就不必惊慌。”
“对的。就是这样。好了，现在手脚轻轻摆动起来，脚上下摆，幅度不用太大，别踢出水面。动作自然点，别摆那么快，不然没两下你就累了。”
“手呢，手也动起来呀。像划船一样，你也划过船的，不错，就这样，左右手互相协调，你看，这不就学会了？”
我的手，开始慢慢离开她的腰，不再给她托力。
“你这频率还是太快了点，再放缓，缓一点儿。你记住，仰泳其实是最省力的一种游姿，比其他任何一种姿势都要省力得多。在水中等救援时，就要使用上这个方法。”
“这是什么原理呢？因为不溺水的关键是保持鼻子能够呼吸。鼻子想要呼吸，就必须要露出水面来。你要是用俯着的姿势，那就需要整个脑袋都露出水面。而如果是仰着的话，你只需要鼻子眼睛这一块地方露出水面就行了。这样后脑勺也放入了水中